最近、血糖値が高くなっていたこともあって食生活について調べています。
フルーツしか食べない、完全栄養食しか食べない、といった方々はとりあえず現状で健康そうだし、何を食べるかより何を食べないかのほうが重要なのかなという気がしてきました。

ていうかまあ、わたしの場合は完全にお菓子の食べ過ぎだよね…
お菓子欲は果物で抑えられるんですけど、果物の方がずっと高価😇
みかんを買うと子どもたちに瞬殺されるし…