化学肥料はどんだけ効いてるのかよくわからなくて逆に虫を増やしてる気がしたので、今年からは使わないことにした。
だから堆肥や土作りの話を本やYouTubeで見てるんだけど、米ぬかがよく出てくるんだよね〜。
リン酸が豊富かつ発酵が促進されるということで取り入れたいんだけど、これはつまり人間の腸でも微生物の餌になるってことか…

普段サプリ飲んでる中で、天然素材系のβカロテンのカプセルが一番効果が出てたと思う。
粉末のカプセルなのでちょっと飲みづらくて、野菜風（藻かも？）のゲップがちょっと…な感じだったけど、βカロテンの含有量の割に皮膚のガサガサに効いていた。
他のβカロテンサプリも飲んだけど、効いてはいるけど含有量が多い割には効いていないかな…？と。
何にせよ、アメリカのサプリは高くなって買いにくいんだけどね😢
やっぱ腸かー、そっかー。