果物を食べると、お菓子への欲求が収まることに気がつきました。
今更！！もっと早く気がつきたかった！！
朝食フルーツ、食前フルーツという食事を数日続けていまして、早くも体重が2kg減りました。
こんなに早く減るのは水分のはずなので、無駄にむくんでたってことですよね…
脂肪も減ってほしいです。